这个东西用辣椒进行爆炒，然后再喝点小酒，那绝对是非常好的。

李建已经三天没有做过饭了，所以今天他打算亲自下厨。

不过他做的午饭属于那种开小灶型的，毕竟这里现在那么多人，做大锅饭他做不到。

不过提供给身边几个女人吃，那还是没问题的。

他让秦小软去那个小水塘里捞了几条黄鳝回来，这是打算炒一个膳段。

另外一个菜就是这个蚌了，这玩意用青椒一爆炒，可以说是非常不错的。

然后再随便弄几个菜，值得一提的是他们收获了第一批小青菜。

虽然这个小青菜还没有多大，但是众人已经等不及了，因为这是第一次在这边种的菜，哪怕是不好吃，这人也会趋之若鹜，毕竟能够品尝这边第一次种植的蔬菜，这以后说出去也是有面子的。

吃过午饭之后，李健还是没有修炼，他打算找人切磋一下。

那么找谁切磋比较好？

蒋寒丽…

没错，就是这个女人，这个女人格斗技巧和邵康华差不多，二人可谓算是半斤八两。

但是这个女人修炼的战技要比邵康华熟练，毕竟这立场不一样。

邵康华毕竟很多时候还想着磨钢筋啥的，蒋寒丽也没办法磨，所以将全部的精力集中在修炼功法和战技上面。

而邵康华就没办法全心全意集中起来，所以这熟练度自然而然就差了许多。

蒋寒丽现在第三式都已经有所领悟了，但是没用，因为境界没有李健高，哪怕就是李健不动用战技，蒋寒丽都不是对手。

毕竟修炼三要素，排第一的就是功法，第二的才是战技，至于兵器那就要排第三了。

所以说境界的差距不是其他东西能够轻易弥补的，当然了，这也要看战技是不是很变态，如果战技太强大的话，确实也要占据非常大的优势。

所谓越级挑战并不是没有过，只不过相对来说比较少罢了。

两人在海边摆开了架势，其他人就在一旁观看。

“蒋寒丽，别说我没给你机会，你先动手吧！”

蒋寒丽可不认为李健是在装逼，毕竟李健的强大他是知道的。

李健已经晋级了，而她还处于筑基阶段，并且到现在也才点亮的三条经脉，不管是战斗招式的威力，还是体力的充沛度，这根本就没办法相提并论的。

这就像一把手枪和一把狙击步枪一样，他们俩射出去的威力是不一样的。

手枪打在人身上可能就是一个洞，步枪可以将人身体直接打穿。

更何况李健现在可能都是迫击炮了。

“那你放心了，地玄十三式，第二式，飘雪人间！”

蒋寒丽直接跳过了第一式，而是使出了第二式，所谓的飘雪人间，就是将自己的剑招幻化成繁星点点。

有时候就像下雪一样，虚虚实实的，让你找不到哪一个才是真正的致命一击。

李健微微一笑，他也直接动用了刚刚修炼出来的那一招。

一个在全力输出，另外一个还拼命的压制着，所以一时间两个人打的也是有模有样的。

再说今天不是生死拼杀，也不是表演，主要目的还是为了练招式。

练武功不能闭门造车，一个人再怎么练那也不行，必须要经过实战，然后找到自己的漏洞和不足之处。

很显然，李健的实战经验很差劲，但是和蒋寒丽练习剑招之后，那种破绽会一一被找出来。

然后慢慢的进行完善。